Trauergruppe 

Deiner Trauer einen Raum geben.
In Trauerzeiten fühlen wir uns oft fremd, einsam, traurig, wütend oder unverstanden. Nichts ist mehr so, wie es war und die Symptome sind auf emotionaler, körperlicher oder kognitiver Ebene spürbar.
Ich möchte Dich ermutigen, nicht alleine in und mit Deiner Trauer zu bleiben, sondern Dich im geschützten Rahmen einer festen Gruppe unterstützen zu lassen.

• Menschen begegnen, die in einer ähnlichen Situation sind
• neue Impulse bekommen und von anderen Erfahrungen profitieren
• einfach da sein dürfen, mit allem was Dich gerade bewegt
• Wissensvermittlung (Trauer, Trauerphasen, Rituale...)

Trauer ist ein natürlicher Prozess, um Verluste aller Art ins Leben zu integrieren und jeder hat seinen eigenen, individuellen Trauerweg. Auf diesem Weg möchte ich Dich gerne begleiten.

Anmeldung, Infos und persönliches Vorgespräch unter 0177-5808346 oder kontakt@heike-weiss.info

Gewicht reduzieren und Essverhalten regulieren mit Klopfakupressur

Kaum ein Thema ist emotional so belastend wie das Körpergewicht. Ob zuviel oder auch zuwenig - es beeinträchtigt das Wohlbefinden. Diäten können zwar Erfolge bringen, stoßen aber häufig an eine Grenze, weil die emotionalen Gründe der Nahrungsaufnahme nicht berücksichtigt werden. Wir schauen uns alle Aspekte und die damit verbundenen Gefühle an, die zu ungewünschtem Essverhalten führen.

Das Klopfen bewirkt unter anderem:

• unseren Heißhunger in den Griff bekommen
  
• versteckte emotionale Auslöser aufspüren und bearbeiten
• kritische Momente meistern
• automatisch die Lebensmittel wählen, die unserem Körper gut tun
• unser Bewusstsein für unseren Körper stärken
• nur dann essen, wenn wir wirklich Hunger haben
• uns sicher fühlen, auch wenn sich das Gewicht verändert
  
  

Gemeinsam in der Gruppe die Motivation größer und trotzdem hat jeder ein Werkzeug an der Hand, mit dem er für sich daheim ausserhalb der Gruppenstunden arbeiten kann.

Anmeldung, Infos und persönliches Vorgespräch unter 0177-5808346 oder kontakt@heike-weiss.info